Selon un rapport de l’agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé les français ont réduit leur consommation de tranquillisants et de somnifères de 10% entre 2012 et 2015.

 

 

 

 

 

 

 

Votre santé est importante pour moi, mais surtout votre capacité à devenir autonome et acquérir de la conscience dans la prise en compte globale de la responsabilité que vous avez vis à vis de votre santé. C’est le but de ce blog au travers des différents axes de réflexion et des outils que je donne. L’ANSM note toutefois que le nombre d’utilisateurs « reste encore trop élevé », en particulier chez les plus de 65 ans. « Aussi, il demeure nécessaire de continuer à mobiliser l’ensemble des professionnels de santé et de renforcer l’information des patients sur les risques liés aux benzodiazépines », comme les somnolences ou les chutes, précise le rapport. Près de 13,4% de la population française a consommé au moins une fois une benzodiazépine en 2015. La France est désormais détrônée par l’Espagne, désormais plus gros consommateur européen.

 

Cette baisse est due au fait que les français ont été sensibilisés aux risques des effets secondaires sur leur santé. Ce qu’on ne sait pas c’est : comment vont ses mêmes personnes dans leur vie aujourd’hui, par quoi elles ont remplacées les médicaments : de la relaxation, une nouvelle passion, la spiritualité, l’amélioration de leurs conditions de vie, ou une dépendance différente ? Vous l’avez déjà appris sur ma page d’accueil :

 

47% des gens estiment passer à côté de leur vie (sondage ispsos)
39% des gens ont envie de changer de vie
70% des gens trouvent qu’être indépendant dans son boulot est plus valorisant que le salariat
86% trouvent que cela génère du respect et de la considération
On parle de plusieurs dizaines de millions de personnes qui rêvent de devenir libre . En y réfléchissant cela indique combien le vécu de se sentir enfermé dans leur vie est magistral. Il est triste de savoir que la plupart des gens se contenteront de la rêver tout en pensant qu’y accéder est impossible pour eux et du coup ils ne feront jamais rien. Comme ma mère qui rêvait d’être chanteuse lyrique , d’ailleurs elle chantait fort bien , et elle n’a jamais rien fait par peur de s’exposer, d’être jugée.

 

INCROYABLE

 

Incroyable, mais terriblement et statistiquement vrai. Beaucoup de personnes souhaitent avoir une meilleure vie, une meilleure santé, sortir de leurs inhibitions et pourtant si sous une semaine, un mois ils n’ont pas de changements énormes et radicaux, ils lâchent tout simplement le professionnel auprès de qui ils seront peut-être allé cherché de l’aide…Beaucoup de gens souhaitent secrètement changer de vie et pourtant dès qu’un changement est à leur porte soit elles ne le voit pas, soit elle le refuse . Je suis souvent ennuyée , lorsque dans le cadre de la conduite d’une thérapie ou d’un coaching, j’offre un outil particulier qui leur permette de gérer facilement leur stress, de constater combien ils ne le font pas et combien manque la motivation ou le sens de l’effort à l’utiliser, même s’ils en comprennent l’intérêt.

 

Serez-vous différents (e)? Voulez-vous prendre le contrôle de votre vie ?

 

Des recherches montrent que lorsque vous cultivez des états émotionnels élevés comme l’amour inconditionnel, la compassion, la gratitude votre cœur produit un état d’expansion et irradie une énergie que vous pouvez utiliser au service de vous-même et du monde. Réveiller votre héros, votre héroïne intérieure , c’est découvrir l’incroyable potentiel endormi qu’ont en commun tous les êtres humains, sans exception . Quand on est satisfait d’avoir trouvé quelque chose qui fonctionne pour soi, on a envie de le partager. Ainsi , à votre votre tour pourrez démontrer en le faisant comment vous pouvez commencer à diriger votre vie afin de réaliser vos rêves.

 

Dès que je serais en mesure de le faire, je mettrais en ligne gratuitement un ebook que vous pourrez télécharger dans la boutique où je vous transmettrais le secret des personnes épanouies qui changent leur futur . Vous apprendrez à contrôler vos pensées négatives, aller à votre plus haut niveau d’être et de potentiel. Au fur et à mesure de votre entraînement vous aller réaliser ce qui compte vraiment pour vous : résoudre une phobie, avoir un nouveau job, gagner plus d’argent, rencontrer l’âme sœur, pouvoir regarder l’avenir avec confiance, ne plus être obligé de compter. Vous serez ravi de vos progrès et de votre accomplissement et vous apporterez beaucoup de bonheur et de joie autour de vous . Peut être allez vous enfin réaliser votre mission de vie si vous la connaissez

 

Je me souviens de cette émission de radio qui exprimait ceci « la médecine, le commerce, l’industrie sont nécessaires pour assurer la vie , mais la beauté, l’amour, l’aventure c’est pour cela que nous sommes vivants » . Même quand nous sommes découragés, même quand nous sommes confrontés à des événements collectifs affligeants, la vie continue et vous y apporter votre énergie. Je vous invite aujourd’hui, si ce n’est pas encore fait , à vous demander….Pour quoi suis-je venu (e) sur terre ? Certaines personnes ont l’impression d’être une goutte insignifiante dans l’océan de l’Univers. Je leur réponds toujours « ne sous estimez pas votre valeur, votre capacité à apporter quelque chose au monde. La meilleure façon que je connaisse pour vous aider c’est de partager avec vous ce qui m’a permis et permis à des milliers de personnes, d’avancer sur leur chemin : c’est la voie de la connaissance de soi et de la guérison.

 

Vous souvenez vous de ce que disais néo dans Matrix : « c’est ta dernière chance, après ça tu ne pourras plus revenir en arrière. Tu prends la pilule bleue, l’histoire s’arrête là, tu te réveilles dans ton lit et tu crois ce que tu veux, tu prends la pilule rouge tu reste au pays des merveilles et je te montre jusqu’où va le terrier. Je ne peux que te montrer la porte c’est à toi qu’il appartient de la franchir « .Néo a choisit la pilule rouge, il a craqué le code de la matrice et ça a changé sa vie. Eh bien vous aussi vous êtes dans une matrice, sauf que vous n’en avez pas conscience (développer l’inconscient). Votre matrice à vous ce sont les vieux programmes qui vous relient à vos souffrances du passé, et ce sont vos croyances limitantes, vos croyances négatives. Notre seule et unique chance c’est la conscience.

 

POURQUOI CHANGER ?

 

Par ce que c’est une nécessité. Que vous en soyez conscient ou non dans notre corps tout change en permanence et selon vos états d’âmes il est plus ou moins facile de vous maintenir en homéostasie.

 

Les habitudes rassurent, mais elle vous enferme dans le connu dans lequel rien de nouveau peut arriver. La plupart du temps c’est parce que la situation est devenue tellement critique, tellement intolérable que vous allez peut être franchir la porte d’un thérapeute. Consciemment votre demande n’est jamais de changer vous ne vous posez pas la question du sens de ce qui vous arrive et de l’intérêt peut-être de changer. Ce que tout le monde souhaite c’est être véritablement débarrassé du problème, surtout si le thérapeute peut le faire à votre place. Il faut souvent le pire scénario pour que nous commencions à envisager que peut-être une aide extérieure serait nécessaire. Parfois pour un certain nombre d’entre nous il auront attendu 15, 20, 30 ans ou auront atteint un point de non retour comme une maladie grave, pour consentir enfin prendre leur santé en main.

 

DEVENEZ L’ACTEUR PRINCIPAL DE VOTRE VIE

 

Que vous répondez vous aux questions suivantes : Quelle est ma place, quelle est ma mission de vie, quelle est ma vision d’une vie réussie ?

 

Au risque d’engranger inutilement frustrations et douleurs, comprenez que -dans votre intérêt- vous devez agir maintenant . Parce que plus vous attendez plus vous engrangez frustrations, voire douleurs. Dans les commentaires ci-dessous osez partager votre plus grosse douleur. Quel niveau de succès voulez-vous atteindre ? Quelle vie voulez-vous construire ? Combien est-ce que ça vaut pour vous ? En terme de temps, d’efforts, d’argent ?

 

J’ai toujours mené plusieurs choses de front dans ma carrière et parallèlement à l’accompagnement thérapeutique pendant une quinzaine d’années j’ai eu des missions prestigieuses dans le conseil et la formation au service notamment de grandes entreprises et administrations. J’ai été directement confrontée à la souffrance des cadres et des salariés dans leur entreprise : pression des objectifs, difficultés de délégation, perte de sens. Je dois dire malheureusement qu’aujourd’hui rien ne semble avoir changé . Alors j’aimerai tout de même vous mettre en garde vis à vis de deux choses . Comprenez qu’Il est illusoire de croire que nous pouvons tout faire tout seul. Je ne doute pas que vous ayez des capacités de réflexion et d’autonomie mais admettez qu’on ne puisse pas toujours faire seul parce que l’être humain est fait pour vivre en groupe, en connexion avec sa partie émotionnelle et divine. La bonne volonté, la compétence, ne suffisent pas. On a tous besoin de se faire aider à un moment donné.

 

 

Franchement si vous avez visionné cette vidéo, quel effet a t’elle eu sur vous ? Ne vous méprenez pas, il ne s’agit pas de vous dire « arrêtez de vous plaindre « il y a plus malheureux que vous. Si on cherche bien, il y aura toujours quelqu’un de plus malheureux que vous, la question n’est pas là. La question c’est « aimez-vous suffisamment la vie » pour vous battre lorsqu’elle n’a pas répondu à vos attentes. Aimer la vie c’est avant tout être capable de s’aimer soi-même inconditionnellement et je vous assure, pour qui que ce soit ce n’est jamais « gagné » comme on dit !

 

ILLUSIONS

Rien de plus facile et de plus banal que de tomber dans le panneau de promesses inspirantes de l’argument du « facile, sans effort, rapide « Au final si vous faites vos calculs, cela revient fort cher : Certains passent de nombreuses années à entretenir l’illusion que ce sont les outils et les techniques qui bien utilisés- résolvent tous vos problèmes. Je vais vous paraître fort désagréable, mais il n’en est presque rien. Lorsque je me suis formée – aux méthodes de l’époque qui avaient le vent en poupe- dans le contexte d’une conduite de projet , en tant que thérapeute, j’ai été heurtée à plusieurs reprises de voir des personnes qui n’avaient pas ou peu de formation proposer du développement personnel sur globalement tous les thèmes majeurs de l’humain ; cette manière dévoyée d’agir continue aujourd’hui. . C’est comme si il y avait un aspect hypnotique. Je suis toujours heurtée aujourd’hui, lorsqu’au hasard de ma navigation internet je retrouve exactement les mêmes scénarii avec des personnes plus jeunes. C’est comme la vague de régimes amaigrissants qui fleurissent au printemps : vous avez beau savoir que ça ne fonctionne pas , vous êtes quand même tenté d’essayer quand même….on ne sait jamais et le pire est que plus c’est cher, plus vous lui accordez de la valeur. Parce qu’il est de la nature humaine de croire au miracle, et il est vrai aussi que le miracle existe….et c’est là le grand piège : le manque de discernement.

 

Dans tous les domaines les promesses annoncées n’engagent que celui ou celle qui les produisent . Ces promesses sont incroyablement irréalistes, comme si lire un seul livre ou assister à un seul séminaire allait produire tous les changements permanents dont vous avez besoin pour que votre vie soit absolument celle dont vous rêvez. Allons donc, qu’avez-vous fait de votre bon sens ? Allez dans une librairie ou sur internet et faites le compte des soi-disant professionnels, dont on ne sait rien du parcours, qui prônent la méthode qui résout à coup sûr ceci ou cela , sans payer un centime ? Beaucoup d’éléments en vente sont accompagnés de garanties de remboursement sans conditions. Oui d’accord, mais qu’en est-il de votre déception et de votre perte de temps. Certes l’un dans l’autre même avec des remboursements , les professionnels s’y retrouvent largement. Mais pour vous c’est à chaque fois désillusion.

 

D’ailleurs en matière de développement personnel il est très suspect, si vous voulez bien y réfléchir deux minutes, qu’on vous propose un « satisfait ou remboursé » . On vous apporte une méthode qui est sensé attirer à vous l’abondance, ou vous permettre d’avoir une meilleure image de vous. Pourquoi pas. Seulement voilà, si vous souffrez de cela, vous n’aurez pas encore compris qu’il existe en vous même un lien direct entre une incapacité à obtenir ceci ou cela et une blessure émotionnelle voire un traumatisme. Le développement agit sur les conséquences, pas sur les sources. Ceux d’entre vous qui ont eu la chance d’avoir une enfance sereine, tireront une grande satisfaction du développement personnel et je dirais à la limite ils n’en n’ont nul besoin. Aucune technique aussi performante soit-elle ne peut agir à 100% sur vos résistances, vos sabotages, vos blessures puisque le paradoxe c’est que le développement personnel ne peut atteindre des niveaux de profondeur du psychisme, là où justement se situent vos blessures émotionnelles, la plupart du temps non identifiées.

 

Le cas de Thierry en est un excellent exemple. Il trompait sa femme de manière chronique sans trop savoir pourquoi . A chaque rencontre et après avoir conclu , Thierry déprimait, il se sentait seul. Un jour, alors qu’il sortait de l’hôtel de tous les délices, au hasard de son errance dans les rues parisiennes, il rentra dans une librairie pour échapper au tumulte bruyant de la circulation parisienne. Au hasard des rayons il choisi un titre d’un gourou du développement personnel et cela lui a plu. Il se mit à fréquenter des séminaires qui ont totalement transformé sa manière de voir sa vie. C’est seulement deux ans après que je le rencontrai en consultations. Il me racontait sa déception parce que finalement, même s’il avait identifié et compris des tas de chose sur lui-même rien n’avait véritablement changé en lui ; il se sentait toujours aussi seul, et il répétait les rencontres en se sentant coupable et peureux de perdre son couple. Thierry en avait assez des tromperies répétées qui lui laissaient toujours le même goût amer . Son désarroi était grand. Certes, il avait su préserver , en apparence son couple mais n’était pas du tout satisfait de sa vie et envisageait le divorce et ne savait pas du tout comment résoudre ce problème . Si vous voyez un livre qui promet de vous rendre instantanément millionnaire, amusez-vous, lisez le comme un conte destiné à un enfant. Ce n’est pas le fait que vous ne pouvez pas devenir millionnaire – c’est juste que cela nécessitera probablement bien plus que la simple lecture d’un livre pour y parvenir. Les mots rapide et facile ne conviennent pas aux réalités du développement de soi. Tout le monde n’a pas le même degré de choses à résoudre, à apprendre, à transformer. Tout le monde n’a pas la même rapidité d’intégration psychique. Le développement personnel a corrompu l’esprit des personnes en recherche d’amélioration ou en recherche de solution vis à vis de leur souffrance que je ne saurais faire autrement que de vous mettre en garde. Si j’avais voulu devenir riche, je n’aurais pas choisi le métier de thérapeute. Ce métier implique un véritable amour de son prochain, il implique beaucoup de concentration , d’écoute, de bienveillance. Il implique également renoncement à se sentir un gourou, celui par qui la guérison arrive. Il implique de résister aux pouvoirs de la malveillance névrotique et des enjeux financiers de la santé. Le magnifique bénéfice que je tire de ma vocation de thérapeute et ce qui me motive c’est de donner les moyens à qui vient me consulter, de voler de ses propres ailes dans sa vie et de se sentir heureux.

 

Il est des mots fascinants qui s’attaquent aux pires aspects de la nature humaine, principalement à l’ avidité et la paresse. Cet article vous paraîtra peut être « musclé » mais parfois la politique du bon coup de pied aux fesses favorise la descente de la conscience jusqu’aux orteils. Il n’est jamais agréable , après coup, de réaliser qu’on a pu être manipulé. Mais n’oubliez jamais de faire appel à votre bon sens « le manipulateur » agit sur celui ou celle qui est « manipulable » .Ceci implique que nous ayons toujours une part plus ou moins importante dans ce à quoi nous sommes confrontés.

 

Je disais justement hier à Colette une de mes patientes qui se plaignait de ne pas pouvoir faire face au discours culpabilisant de son médecin . Elle n’arrivait pas à s’affirmer suffisamment pour demander un changement de traitement et lui expliquer qu’elle ne pouvait supporter les effets des 5 médicaments prescrits pour lutter contre la dépression. Je lui demandais alors de faire la liste dans sa vie des éléments concrets et non subjectifs de ce tout ce qui lui faisait du bien , et de tout ce qu’elle considérait lui faire du mal en évaluant chaque élément sur une échelle de vérité de zéro à 10. Ensuite, en fonction de sa prise de conscience, de voir ce qu’elle devait choisir de faire qui soit le plus aimant et le plus approprié pour elle.

 

Se développer implique de vouloir s’améliorer, vouloir changer, vouloir à accéder à quelque chose de plus épanouissant, de plus large quel que soit le domaine . C’est comme trouver les diamants au milieu des morceaux de charbon. Je reviens souvent sur le bon sens parce que beaucoup d’entre nous l’avons perdu, par habitude, par passivité, par facilité . Voici une règle simple que vous pourriez vouloir mettre en œuvre. Ne choisissez pas un partenaire, un associé, un patron , un agent immobilier que sais-je , si pendant les négociations, votre partenaire potentiel semble occupé à critiquer avec véhémence la vie, le gouvernement, la concurrence ou à se plaindre de la mauvaise tournure qu’a prit son dernier accord et des raisons pour lesquelles c’était entièrement la faute de l’autre partie. Danger

 

Il y a beaucoup de nuances de gris entre la douce exagération et le mensonge éhonté. Nous vivons dans une société qui veut la sécurité à 100%. Elle n’existe pas ! Elle existe d’autant moins que our vivre la sécurité, il faut avoir pu expérimenter et bâtir à l’intérieur de son psychisme de la sécurité. Les insécurités que vous pouvez vivre sont directement proportionnelles avec vos fondations psychiques. Comme dans n’importe quelle sphère, dans le monde du développement personnel (coaches, soignants, thérapeutes, enseignants) il est possible de croiser un manque d’intégrité et ce n’est pas une raison suffisante pour en tirer une conclusion hâtive excessivement négative.

 

Il y a des personnalités qui y sont plus prédisposées que d’autres au désir de pouvoir, de toute puissance et de séduction.

 

UNE OCCASION DE PROGRESSER

Si vous aviez le pouvoir de changer soudainement d’identité, qui seriez-vous ? Pensez à quelqu’un que vous admirez beaucoup qui pourrait être pour vous un modèle -que me faudrait-il pour penser, agir comme ..Quelles attitudes aurais-je si j’étais cette personne là ? A quoi ressemble l’idéal de moi-même (attitudes, comportements, mots…)? Que dirait-on de moi si j’étais cette personne là ? Comment ai-je envie d’agir à partir de mon idéal ? Comment ai-je envie d’être perçu (e)?

 

Vous devez sentir une autre énergie après avoir fait cet exercice. Si ce n’est pas le cas c’est que vraisemblablement vous avez résisté et avait (plus ou moins consciemment) décidé de rester la même personne qu’auparavant.

 

CULTIVER LA GRATITUDE

Cultiver la gratitude est un excellent moyen d’arriver au bonheur. Cela implique de se satisfaire de ce que nous recevons, de ce que nous accomplissons au lieu de rester uniquement centrés sur nos frustrations qu’elles soient matérielles ou immatérielles.

 

Cela n’implique pas de considérer que la gratitude est le pansement qui peut effacer tous nos traumatismes ou nos blessures. Nous avons une responsabilité vis à vis de nous même si nous voulons nous sentir heureux. C’est au prix des prises de conscience de nos blessures et de nos limites que nous pourrons, avec l’aide peut-être d’un thérapeute avec qui « ça le fait bien » commencer à vivre le sentiment d’être un Être digne d’être aimé et d’être heureux.

 

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Si vous êtes nouveau et si vous vous demandez « pourquoi devrai-je avoir recours à cela ? Dans la boutique je mets régulièrement à votre disposition un certain nombre d’ebook gratuits

 

Avec affection, Carole