Votez EMDR pour captiver votre auditoire

par | Jan 27, 2020 | TEAM & EMDR

Si vous êtes en France, ce n’est peut être pas la joie en ce moment avec les élections.

C’est connu en période , la vie économique semble s’arrêter. On dirait que tout le monde est suspendu à un verdict qui de toutes façons sera dans un premier temps l’expression des fantasmes généraux des électeurs. Ensuite, comme d’habitude nous verrons les résultats concrets.

Néanmoins, ce n’est pas la politique l’objet de mon propos, mais l’évolution et le bien être de tout un chacun. C’est pourquoi je me permets de vous inciter à suivre la recommandation suivante pour le 2ème tour: VOTEZ EMDR, votez TEAM©! N’attendez pas le 2ème tour, faites-le tout de suite.

Parce que les outils multi référentiels (contrairement à la plupart des programmes des candidats à la présidence en France…) vont réellement transformer votre vie ! Que diriez-vous de…

  • Soulager les douleurs chroniques
  • Détruire toute culpabilité liées à vos traumatismes,
  • éliminer la honte
  • Vaincre les addictions
  • Transformer vos blessures émotionnelles en trésors
  • Guérir une phobie
  • Transcender votre timidité
  • Fuir l’emprise d’un pervers narcissique

… et j’en passe, et des meilleurs!

 

PARLER EN PUBLIC

Lorsque vous regardez un homme politique ou une personne publique s’exprimer avec talent à la télévision. Vous vous dites certainement, oh là là comment fait-il ? Si vous avez la chance de connaître leur biographie vous allez vous apercevoir que ce n’était pas un talent inné. Ils étaient timides, et manquaient de confiance en eux . Pensez-vous pouvoir jouer une belle mélodie avec un instrument en mauvais état ? Tenteriez vous de jouer avec un piano désaccordé, je ne crois pas ! Je crois que votre bon sens commencerait par vous dire de remettre votre instrument en bon état.

Quel est votre instrument ? Ah….bon vous pensez ne pas être musicien? Vous ne le savez peut être pas, mais votre instrument c’est votre corps. Ce n’est pas son cerveau, ce n’est pas votre mental, ni votre intelligence, c’est un tout et ce tout c’est votre corps. Je vous prie de croire que le meilleur intervenant ne captiverait pas son auditoire s’il n’était pas capable de

  • se servir de son corps dans l’espace, d’avoir la gestuelle qui convient
  • avoir la posture qui correspond à son message
  • avoir la voix et les intonations qui correspondent à ces objectifs de persuasion,
  • être capable de gérer ses silences et ses turbulences émotionnelles lorsqu’il parle en public

Mais vous allez me dire « ou est la spontanéité dans tout cela » Je vous répondrais que la spontanéité est l’aboutissement de la maîtrise. Une fois que vous aurez intégré toutes les informations dont vous avez besoin, vous deviendrez spontanément un bon communiquant. Je ne suis pas en train de vous dire qu’il s’agit de plaquer une technique qui ne respecte pas votre vraie nature. Je suis en train de vous dire que votre nature peut se servir de la technique pour aboutir au résultat d’être vous-même en toutes circonstances.

Pour commencer vous devez absolument en préalable mettre votre instrument en état de marche. La première chose à faire, avant d’ouvrir la bouche pour émettre un son c’est sourire. Ce n’est pas tant ce que vous allez dire qui est important…et non…vous le croyez peut être mais vous faites une erreur, ce qui va captiver ou non votre auditoire c’est VOUS et votre corps

 

QUATRE ETAPES INDISPENSABLES POUR CAPTIVER UN AUDITOIRE

Lorsque j’ai débuté , j’ai fait énormément de conférences . Savez-vous comment je savais que ma conférence n’avait pas atteint son objectif? Lorsque je n’avais personne qui me posait des questions. La conférence n’était pas ratée parce que je n’avais rien à dire au contraire, j’étais trop spécifique, pas assez détendue, mon attitude manquait de rondeur.

Alors j’ai essayé des stages du genre Carnegie, ou développement personnel, la méthode Silva. Alors oui sur le coup c’était formidable parce que je m’étais amusée, j’avais appris beaucoup de choses théoriques, mon mental était super satisfait, mais ensuite je n’arrivais pas à mettre en application les exercices car je n’osais pas. Il y avait toujours une petite phrase pernicieuse qui me disant «t’es pas assez ceci, ou cela…..que vont ils penser…. »

A cette époque je commençais à peine les cours de chant et très vite j’ai commencé à comprendre que mon corps était mon instrument. Cet instrument avait besoin d’être entraîné, d’être apprécié, d’être guidé, d’être aimé. J’ai exploré toutes sortes de méthodes comme la médecine traditionnelle chinoise, l’analyse psycho-organique, la méthode Thomatis, le chi gong et le tai chi et j’ai reçu énormément de ces techniques là , mais à nouveau il faut bien admettre que ces techniques ne m’ont pas totalement permis de m’affirmer en public. J’avais trop peur du regard des autres, j’avais trop peur du jugement. Je ne savais pas comment m’y prendre pour faire face. Avec du recul et la sagesse de toutes ses années d’exploration , ce qui m’a réellement rendu service et permis d’avancer a été -par l’intermédiaire d’un ensemble d’outils que j’inclus aujourd’hui dans TEAM©, de m’aimer vraiment . Je n’ai jamais cessé de croire que , si nous le voulons, nous pouvons progresser, nous améliorer, changer. Bien qu’avant chaque prise de paroles en public, et pendant un certain temps, j’avais toutes sortes de symptômes somatiques, je restais tellement inspirée par la nature du message que je souhaitais délivrer que j’acceptais cet inconfort. Je savais profondément que cela pouvait aider les autres, parce qui a beaucoup de valeur à mes yeux, ce n’est pas la technique, c’est l’expérience qui peut toucher me interlocuteurs, les faire vibrer, j’ai toujours vérifié cela . C’était tellement important pour moi que j’ai continué mon chemin avec la ferme intention de résoudre ce problème . J’ai découvert qu’il y avait 4 étapes indispensables pour arriver à mes fins et ce que j’ai été amenée à constater c’est que nous avons en réalité deux instruments l’un psychique, l’autre somatique (le corps) et si on ne les accorde pas , nous sommes alors confrontés à des limites infranchissables.

Nos rigidités mentales, notre éducation, ont fait que notre corps est tendu. Nous réagissons tous de manière différente, certains vont traverser l’enfance et l’adolescence de manière plus ou moins heureuse, de manière plus ou moins libre. Pour d’autres les choses sont plus compliquées et nous avons pu emmagasiner des tensions depuis longtemps, tensions qui sont liées à nos qualités d’expériences antérieures.

Nos pensées modèlent notre corps . Au cours des dernières décennies nous avons découvert que le cerveau et le reste du corps étaient en interaction au moyen de puissant signaux électrochimiques. Entre nos oreilles existe une importante usine chimique qui orchestre nos fonctions corporelles. Toutes nos cellules ont sur leur surface des récepteurs qui reçoivent de l’information de l’extérieur. Imaginons vous constatez une rayure à votre voiture et vous pensez par anticipation ah là la si j’avais face à moi ce…… A ce moment là vos neurotransmetteurs amorceront le processus cérébral produit un état d’esprit spécifique, les neuropeptides fourniront au corps un certain signal chimique et vous commencerez à vous énerver et vous enverrez ainsi à vos gènes 1200 molécules chimiques qui influencent négativement ceux-ci. Il en va ainsi de toutes nos pensées négatives et on va fabriquer des tensions en quasi permanence

PREMIERE ETAPE

La première étape, retrouver la conscience de votre corps. Imaginons vous tombez en panne, vous vous arrêtez , vous ouvrez le capot de votre voiture vous commencez à bidouiller la dessous. Il est probable, sauf si vous êtes un expert, que vous n’allez pas y arriver, et même que vous pourriez faire plus de dégât qu’autre chose et en plus une fois arrivé au garage cela risque de vous coûter considérablement plus cher. Il en et de même si vous posez un auto-diagnostic sur votre mal être sans passer par un professionnel averti qui , seul, peut vous orienter sur ce qui est de nature à mieux vous convenir.

Nous devons repartir à la découverte de notre corps . Nous sommes dans une culture qui nie l’importance et la conscience du corps dans la compréhension de ce qu’il nous montre, de ce qu’il nous dit. Pour progresser, il nous faudra mettre l’accent sur la conscience de ce que nous ressentons. Si vous ne savez pas comment vous fonctionnez, si vous n’avez pas conscience de vous, il est impossible de progresser, il est très difficile de gérer efficacement votre stress , mais surtout d’apprendre à ne pas en fabriquer chroniquement.

 

LE POUVOIR DE LA CONSCIENCE

Le pouvoir de la conscience inclut trois aspects fondamentaux indissociables :

  1. la conscience de nos émotions
  2. la conscience de nos sensations
  3. la conscience de nos pensées

Rien ne se fait sans la conscience. Pas de conscience = pas de mouvement = pas d’impulsion = pas de vie. Je veut dire par là que votre énergie est bloquée et ne peut s’exprimer sainement par des initiatives que vous mettrez en œuvre….cette description ne ressemblerait-elle pas succinctement à ce que nous appelons la dépression ?

 

LA CONSCIENCE DU CORPS

Mobiliser le corps pour être capable d’utiliser l’ensemble de nos ressource émotionnelles et physiques en toutes circonstances. Vous allez prendre conscience que votre corps s’anime de l’intérieur, ressentir la joie de la respiration . Vous allez trouver des espaces à l’intérieur de vous qui vont vous étonner . C’est le seul moyen ensuite de faire lâcher les grosses tensions structurelles qui nous brisent dans notre liberté. Je parle de la mâchoire, des cervicales, des clavicules, de la cage thoracique . Vous savez que nous sommes constitués de deux longues chaînes musculaires . Tous nos muscles sont enchaînés les uns aux autres il faut donc pouvoir avoir conscience pour agir avec des exercices appropriés. J’aime particulièrement utiliser les outils de l’analyse psycho-organique pour favoriser chez tout un chacun ce travail de prise de conscience de soi par l’intermédiaire du repérage des sensations qui nous anime.

En analyse psycho-organique le principe fondamental à l’œuvre est l’autorégulation.

Pour faire simple et succinct , l’analyse psycho-organique repose sur des concepts qui lient le psychisme, l’organique profond par le biais de nos connexions organiques et le concept (le mental si vous préférez).

L’organique profond correspond à l’organisation émotionnelle comprenant le cerveau limbique et ses liens avec le système neurovégétatif ; les connexions organiques représentent les défenses musculaires et les postures corporelles ; enfin le concept est lié au système nerveux central qui permet la conscience et la mise en mots des affects profonds .

Ces trois niveaux forment un système, où il n’y a pas de préséance car aucun n’est premier, aucun n’est cause ou conséquence de l’autre. Dès que l’un est activé, les autres sont sollicités. C’est la raison pour laquelle lorsque vous effectuez un travail psychothérapeutique puissant vous pouvez vivre, ressentir, comprendre ce qui vous anime. On peut ainsi travailler en partant de n’importe lequel d’entre eux. Mais ce choix n’est pas aléatoire ; le psychothérapeute sera guidé par l’organisation psychique de son client, conduisant ainsi à une direction de travail singulière pour chaque personne. Une grande importance est accordée à guider à vous aider

  • A parvenir à accéder à la détente neuro-végétative.
  • À prendre contact avec votre créativité et ainsi renouer le contact avec votre élan vital

L’analyse psycho-organique reconnaît ainsi son héritage Reichien..C’est ainsi que dans « l’ici et maintenant » d’une séance vous aurez l’occasion de vivre des expériences nouvelles, une façon différente d’être en relation et ainsi changer porter sur votre passé un regard éclairé.

 

LA CONSCIENCE COGNITIVE

Arrêtez-vous un instant . A quoi précisément pensez-vous maintenant ? Dans mes écrits vous aurez l’occasion de remarquer que je fais souvent référence à des philosophes . Socrate disait ceci « une vie qui n’est pas introspective ne vaut pas d’être vécue. « C’est à lui que l’on doit le fameux « connais-toi toi-même. Etes-vous capable d’arrêter le flux de vos pensées, surtout lorsque vous êtes en proie à une contrariété ou une angoisse ? Vous êtes vous jamais demandé « mais d’où vient cette pensée « ? Votre mental est un contenant pour vos pensées. La pensée est un phénomène très intéressant car elle est associée à une qualité d ‘expérience antérieure (l’espace-temps depuis votre naissance à aujourd’hui) , à une vibration sensorielle, à une émotion, et à une croyance positive ou négative selon la qualité d’expérience qui relie la pensée que vous avez en tête. Lorsque vous ferez l’expérience de l’EMDR vous aurez l’occasion d’expérimenter qu’il est possible, selon un protocole approprié, d’arrêter le flot incessant des pensées qui vous obsèdent. Je préconise souvent en complément un certain type de méditation qui va favoriser l’ancrage de cette capacité nouvellement acquise.

 

UNE OCCASION DE PROGRESSER

Faites une liste des pensées les plus fréquentes qui vous polluent

ex : j’ai peur du chômage, de ne pas boucler mes fins de mois

j’ai peur d’être jugé, d’être rejeté

je me sens seul (e)…

je me sens coupable trop souvent

Décidez pour votre semaine d’en travailler une particulièrement. Le plus efficace est de ne pas vous disperser.

Donnez comme instruction à votre mental d’être capable de repérez lorsque cette pensée arrivera à nouveau, ce qui l’a déclenché. Si vous n’y arrivez pas tout de suite, ne vous découragez pas, cela viendra avec le temps

Obligez-vous à dire mentalement ou à haute voix «Ceci est un mauvais programme»

Si vous acceptez de jouer le jeu, je peux vous dire qu’après quelques jours vous commencerez à percevoir les effets positifs de cet exercice. Cela n’éliminera sans doute pas les causes inconscientes qui reliés à cette pensée, mais cela diminuera les effets négatifs chroniques qu’elle aura sur vous. Succès garanti !  Il ne reste plus qu’a voter TEAM©

N’hésitez pas à en faire bénéficier la communauté des lecteurs en témoignant

Si vous êtes nouveau et si vous vous demandez « pourquoi devrai-je avoir recours à cela ? Dans la boutique je mets régulièrement à votre disposition un certain nombre d’ebook gratuits

Avec affection, Carole

Changez votre état d’esprit pour réussir dans la vie

Changez votre état d’esprit pour réussir dans la vie

par | Jan 27, 2020 | TEAM & EMDR

Savoir s’y prendre pour réussir c’est déjà admettre que si nous sommes conduits à répéter des échecs, c’est que nous n’avons pas trouvé comment faire autrement et ce n’est pas nécessairement la faute des autres.

COMMENT ETRE SUR DE REUSSIR?

  • Il y a ceux et celles qui vivent par procuration en rêvant à travers la vie de « people »
  • Il y a ceux et celles qui n’entameront jamais rien par peur de l’échec
  • Il y a ceux et celles qui entreprennent, mais abandonnent dès que le premier ratage se montre
  • Il y ceux et celles qui dépensent une énergie énorme à échouer
  • Il y a ceux et celles qui rêvent en grand, mais ne savent pas du tout vers quoi aller
  • et il y a ceux et celles qui se donnent les moyens

Le Mythe de la réussite facile

J’ai quelque chose de désagréable à vous dire : la réussite facile, rapide, sans effort est un mythe

Combien de fois ai-je vu dans mon cabinet des personnes en détresse, se vivant en situation d’échec total parce qu’elles n’avaient pas su se poser les questions fondamentales avant de se lancer tête baissée. Donc vous savez ce qui vous reste à faire si vous voulez réussir. Vous connaissez mon slogan « pour que votre vie soit votre plus belle réussite.

De nombreuses personnes sont tellement convaincues que c’est les 12 travaux d’hercule que développer de nouvelles compétences, de nouvelles habiletés qu’elles n’entreprennent rien et se contentent de rester frustrées de ce qu’elles auraient pu faire , ou elles se disent encore pourquoi je m’investirais là dedans, ça ne sert à rien, il n’y a pas de débouchés. Quant à elles les personnes qui ont une perspective de croissance voient nécessairement leur vie comme une progression. Elles n’ont pas peur de l’échec et elles se disent que si ce projet ne fonctionne pas il y en aura un autre de plus adapté.

Dans le monde d’aujourd’hui les personnes qui réussissent sont toujours à l’affût de l’information, de la nouveauté, parce qu’elles ont clairement conscience qu’on ne peut pas camper sur nos acquis

COMMENT FAIT ON POUR AVOIR UN ETAT D’ESPRIT DE REUSSITE?

Si vous m’aviez choisi comme coach je vous demanderais ceci : « « faites un état des lieux en conscience en vous posant les questions ci-dessous »

  • Qu’ai-je entrepris qui n’a pas réussi ? Faites la liste et traitez un thème à la fois
  • Ai-je essayé tous les moyens dont je disposais
  • Quelles actions devais-je entreprendre pour aboutir à un résultat

Avant le projet

Pendant la mise en œuvre du projet

  • Ai-je vérifié que ma stratégie était adaptée à mon projet ?
  • Qu’ai-je évité de faire ? Pour quelles raisons ?
  • A quoi est-ce que j’attribue aujourd’hui l’échec
  1. Projet mal ciblé
  2. Manque de moyens techniques
  3. Mauvaise stratégie
  4. Manque d’organisation
  5. Manque d’efforts et d’assiduité
  6. Manque de contrôle
  7. Manque de moyens financiers
  8. Autre, à définir
  • Qu’ai-je appris en positif de ce que je pense être un échec?

La plus grave erreur qui nuit à votre progression

Attribuer la raison de votre échec à l’extérieur! Le découragement est un sentiment très difficile à vivre quand on œuvre pour un projet mûrement réfléchi auquel on rêve depuis longtemps et lorsqu’on le met en œuvre depuis un certain temps sans obtenir les résultats souhaités. Il est normal, il fait parti du parcours.

  • Le découragement a un aspect positif, celui de réévaluer
  • votre motivation
  • votre stratégie
  • vos efforts
  • les nouveaux procédés à mettre en œuvre

Beaucoup d’entrepreneurs pensent que là où il n’y a pas de concurrence il y a forcément un marché. N’en soyez pas si sûr. Cela peut tout simplement dire qu’il n’y a pas de concurrence parce qu’il n’y a pas de marché? Il y a souvent de nombreuses pistes à explorer avant de céder au découragement

Évaluez vos enjeux

Ne misez jamais sur un seul cheval, fut-il réputé pour être un gagnant. Ce que je veux dire c’est que si vous êtes en situation de précarité, en situation d’urgence, il est illusoire que vous pensiez être efficace sur du moyen terme (deux ans minimum) parce que nécessité oblige et vous devez payer vos factures. Le conseil que je donne souvent est le suivant: assurez-vous d’avoir un minimum de revenus pour payer vos factures et prenez le temps d’avoir une bonne stratégie.

Quand on prend la mesure de l’importance de l’enjeu, les obstacles sont plus faciles à vivre. Je vous invite à vous poser les questions suivantes:

  • Qu’est-ce que j’espère obtenir précisément?
  • Pourquoi cela en vaut il la peine?
  • Est-ce réaliste et réalisable?

Si vous ne vous connaissez pas, si vous avez peu conscience de vos ressources, il est probable que vous n’allez pas considérer que vous avez des habiletés.

Quand j’animais des stages de manager inter-entreprises je commençais toujours le séminaire par un exercice en apparence « simple » qui stimulait beaucoup de réactions étranges comme : « ça sert à rien ce que vous nous demandez et On ne se connaît pas donc je vois pas comment on pourrait répondre à votre exercice »

Je demandais à chaque participant d’indiquer au moins 10 qualités (au niveau de l’Être et du Faire ) de la personne dont elles avaiient la feuille qui circulait de participant en participant . La chose magique c’est qu’au moment ou  chacun récupérait sa feuille et lisait ce qui lui était, je voyais sur leur visage des expressions de joie. Dans un groupe de  30 personnes , chaque participant recevait donc 290 substantifs la qualifiant positivement. Ce qui leur paraissait toujours très étonnant et finalement validait la qualité de l’exercice, c’est que justement elles ne se connaissaient pas et pourtant pour chacun il y avait une répétition de qualités qui ressortaient alors que les participants , bien sûr ne parlaient pas pendant l’exercice et ne s’était pas concertés. Vous admettrez qu’on ne peut donc pas accuser le hasard , tout de même. C’est donc bien la preuve qu’il y a quelque chose qui émanait de chacun et qui pouvait être perçu, sans que nécessairement la personne elle-même en ait conscience. Cet exercice était toujours très émouvant et en vérité d’une grande profondeur. Alors…..

  • Quelles sont vos habiletés qui pourraient représenter une augmentation de salaire ?
  • De nouvelles rencontres, de nouveaux partenariats, de nouveaux projets.

Repérez votre scénario négatif

Réussir nécessite d’admettre que vous devez changer votre état d’esprit et traiter les croyances qui vous en empêchent en repérant notamment votre scénario négatif.

La Psyché humaine est constituée de telle sorte que chacun d’entre nous a des stratégies d’échec largement inconscientes. Savez-vous que ce qui se cache derrière votre peur de l’échec, est en réalité la peur de réussir. Pourquoi me direz-vous ? Chacun trouvera l’explication dans un travail de conscience, car il n’est pas possible d’en faire une règle globale qui convienne à chacun. Nous pouvons être porteur de deux ou trois stratégies d’échecs qui ne se limitent pas nécessairement qu’à la sphère du travail . Parmi celles-ci on peut citer : l’incapacité à faire des choix, le manque de confiance en soi, les problématiques de somatisation (je suis malade, donc je ne peux pas construire quelque chose de durable…) toutes les problématiques de dépendance. Ces stratégies d’échec sont constituées d’un ensemble de croyances négatives . Mon travail de coach et de praticienne emdr est de vous aider à débusquer celles-ci de façon à les nettoyer et vous permettre de traverser les blocages qui vous inhibent

Soyez constant et assidu au quotidien

Je le dis et je l’enseigne depuis toujours, lorsque vous travaillerez avec moi vous aurez comme défi d’accepter de fournir des efforts au quotidien . Lorsque vous choisissez de faire un travail sur vous-même que ce soit en coaching ou thérapie, si dans les trois mois qui viennent vous n’avez aucun changement significatif quelconque, il est probable que vous n’ayez pas trouvé la bonne méthode ou la bonne personne peut-être avec qui travailler. J’ai sincèrement à cœur que tous mes clients progressent et obtiennent la réalisation de leurs projets. Pour cela je n’hésite pas à es contrarier, à les amener à sortir de leur imaginaire négatif, à les réveiller…..avec leur accord bien entendu et c’est aussi pour cela qu’ils me choisissent. Je ne peux pas convenir à tout le monde et les personnes qui attendent que je me fassent l’alliée silencieuse de leurs parties sombres , ou encore que je renforce leur apathie ne frapperont pas à ma porte. Je déteste la langue de bois et j’ai coutume d’appeler un chat à chat, et même si je le fais avec douceur et diplomatie, cela ne plaît pas à tout le monde et je ne m’engage jamais à répondre à des attentes magiques . Si vous me lisez depuis un moment , vous m’avez sûrement entendu venter les mérites de T.E.A.M.© Comme un outil coaching et de thérapie , simple, efficace, rapide . Je ne me désavoue pas cependant il ne faut pas confondre le traitement des blessures émotionnelles liées à des incompréhensions et à des traumatismes, qui règle très facilement votre problème sans effort pratiquement, et le fait de devoir continuer votre travail de conscience si vous souhaitez progresser , notamment en identifiant toutes les pensées critiques ou négatives que vous continuez d’émettre à longueur de temps. Les neurosciences démontrent que deux neurones qui communiquent entre elles sont en symbiose, ce qui signifie qu’elles ancrent votre perception positive ou négative de la réalité . Si vous souhaitez vous assurer le succès en fonction d’un projet, vous aurez donc à travailler régulièrement à changer d’état d’être.

Si vous pensez à longueur de tempq que  votre projet va être difficile, que vos efforts ne seront pas récompensés, vous créez déjà par la force de ces pensées là une réalité à venir et donc pourquoi auriez vous envie de faire quelques efforts pour y arriver, vous avez ainsi chaussé des semelles de plomb. Cette affirmation , pour qui n’a pas encore perçu et encore moins validé la dimension énergétique des pensées et leurs incidences sur la création de notre réalité, n’est pas facile à admettre, je vous l’accorde.

Changez votre état d’esprit et vous changerez votre vie.

Parfois dans la conduite du travail, si je veux faire correctement mon travail, je dois confronter mon client en lui disant quelque chose dont je sais pertinemment que ce sera désagréable, voire douloureux. Mon objectif n’est bien sûr de la blesser. Je sais que cela va contrarier son Ego qui ne va pas accepter d’être découvert, et qui peut mal réagir…..comme avoir une envie spontanée d’interrompre le travail d’accompagnement, ou « zapper » sur un autre sujet, ou encore ne pas entendre. Je dois prendre ce risque car sinon mon client peut s’enfermer dans des convictions , des certitudes voire des victimisations desquelles il ne pourra pas sortir. Selon la personnalité et la construction névrotique de la personne, le risque est grand que la personne arrête brutalement son travail. Certaines personnes aussi  ne vont rien entreprendre, ou même rester dans l’isolement par peur d’éviter le feed-back par peur de savoir ce que les autres pensent et elles vont se priver de beaucoup de réussite à cause de cette peur.

Les personnes qui sont déjà dans un esprit de croissance, vont voir leurs échecs comme un apprentissage….Qu’ai-je appris de moi, en quoi je me suis trompé sur ce projet peut être. C’est quoi mes limites. Où puis-je chercher une aide appropriée qui correspond à mes manques par ex.

Et si le seul obstacle c’était vous?

Dans une certaine confrérie, après que vous ayez répondu un long moment – les yeux bandés- à toutes sortes de questions destinées à ce que vos futurs pairs vous connaissent mieux, le maître de cérémonie prononce alors ces mots « nous allons vous présenter votre pire ennemi ». On vous enlève alors le bandeau et vous voyez alors votre image se reflétant dans un miroir.

Pour nous tous, la vie est parsemée de hauts et de bas et c’est pas toujours évident de rester motivé…. Nous devons accepter cette irrégularité. Une vie sans écueils, sans son lot de difficultés ça n’existe pas, sauf dans le monde magique des bizounours (que j’adore d’ailleurs!). Ce qui fait la différence c’est la direction et la vision que vous souhaitez donner à votre vie, c’est votre manière de rebondir. Quant à moi je vous dis à la prochaine, et d’ici là soyez reconnaissant et reconnaissante, célébrez  en vous associant mentalement  à moi à la gratitude de tout ce que nous avons déjà de disponible, à  la magie d’aujourd’hui et merci sincèrement de faire partie de ces gens là et d’avoir envie de bâtir un monde meilleur.

Si vous avez trouvé de la valeur dans cet article , sentez-vous à l’aise d’inviter vos connaissances à s’inscrire à

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  • partager ça avec des gens qui cherchent à évoluer et bien sûr
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  • Vous pouvez également télécharger gratuitement dans la boutique, e-book gratuit « le secret des personnes épanouies »

Chaleureusement, Carole

Suite de l’article : Prenez le contrôle de votre dialogue interne

Réseaux sociaux à la lorgnette de la psychanalyse

par | Jan 27, 2020 | TEAM & EMDR

Oh, oui, oui, oui « Likez moi » ? A qui doit on l’image du pouce tourné vers le bas pour donner des commentaires aux publications internet ?

Vous avez dit réseaux sociaux ?

La loi de la masse fixe en général la règle, même si elle est mauvaise, même si elle vous tire vers le bas , hélas !. Lorsque vous regardez ce symbole qui permet de donner un avis sans avoir à prononcer un mot : le pouce tourné vers le bas. A quoi cela vous fait-il penser ? Quand je me suis interrogée sur la question les mots qui sont arrivés en premier lieu ont été disgrâce, opprobe, rejet. Ainsi en un seul clic l’interlocuteur ayant publié se trouve rangé dans le camp d’une réprobation publique qui s’attache à des actions jugées condamnables et sans doute sujet de honte pour quelqu’un :

Bien que cela soit totalement erroné sur le plan historique, on a longtemps attribué ce geste du pouce vers le bas à la condamnation à mort des gladiateurs dans les arènes. Que l’information fasse l’objet d’une polémique historique ou non il n’en demeure pas moins vrai que cela a marqué l’inconscient collectif.

Tout commence en 2004 lorsque un surdoué Mark Zuckerberg lance son projet en créant cette base de données extraordinaire sur la vie et les goûts de 350 millions d’adhérents dont 4 millions en France et une société estimée par les analystes financiers à 11 milliards d’euros. Zuckerberg devient le plus jeune milliardaire de l’histoire du capitalisme . A lire « la revanche d’un solitaire » de ben Mezrich – éditions Max Milo –

 

Facebook examiné à la lorgnette de la psychanalyse

Pour reprendre une citation de jacques Chirac « prenons garde à ce que notre esprit critique ne se transforme en esprit de dénigrement systématique ». Mais qui sommes-nous chacun pour prétendre juger quelqu’un ? Je vous invite à réfléchir à ceci : le langage est auto-réflexif ce qui veut dire qu’on juge toujours les autres d’après soi-même. Cela vous déplaît, oui peut-être !

 

Viré avant même d’avoir commencé

Le règne de la bêtise , de la couardise, de l’arbitraire et de la bêtise se cache derrière les commentaires « assassins qui en fait n’engagent que le scripteur lui-même dans un jugement dévalorisant d’autrui.  Un agent immobilier de mes amis me raconta qu’il venait de recruter un jeune collaborateur peu expérimenté, mais à qui il avait décidé de donner sa chance. Par réflexe l’idée lui vint de taper le nom de cette personne sur facebook . Il  en fut très choqué en lisant dans les commentaires de sa page les propos suivants « enfin j’ai réussi a trouver un job alimentaire, mais je ne sais pas si je vais pouvoir m’entendre avec le vieux c…n qui va être mon patron. » Je vous laisse deviner la suite ?

Un sanibroyeur nommé facebook

Réseaux sociaux à la lorgnette de la psychanalyse 

Certains ne peuvent résister à la pulsion de publier sur leur page tout et n’importe quoi, sans même se poser la question des incidences que cela pourra avoir maintenant ou dans quelques années sur leur vie. Je reçois très souvent en thérapie des adolescents ayant développé une phobie scolaire…On dit que  5% des motifs de consultation chez un psy seraient liées à ce sujet. Le plus important n’est pas cette information, mais plutôt  de s’interroger pourquoi, justement -depuis l’ampleur qu’ont pris les réseaux sociaux, les univers « connectés »- comme on dit, pourquoi y a t’il recrudescence de la phobie scolaire chez les adolescents ? Cela fait trente ans que j’exerce et je peux témoigner par expérience directe et partage d’expériences que ces pathologies n’existaient pas ces vingts dernières années. La raison majeure me semble tout à fait liée à l’humiliation que ressent l’adolescent qui se vit comme exclu, pas accepté par ses camarades, qui n’arrive pas à s’intégrer, qui arrive à faire l’objet de véritable harcèlement moral et qui  le cache le plus longtemps possible à ses parents. Celui ou celle atteint de phobie scolaire est souvent pris comme bouc émissaire. Les parents n’ont pas souvent l’idée de  limiter la casse en paramétrant bien comme il faut “la bête”, en installant une extension limitant l’accès comme stay focused, et en gérant le temps avec une ToDo liste, mais c’est souvent insuffisant.

 

La mienne est plus grosse que la tienne

Sur facebook on s’expose, c’est la compétition et la guerre des egos qui maintien les accros à facebook pour se sentir exister . Selon les attentes de chacun, le retour sur investissement n’est pas assuré, mais ce qui peut l’être toutefois c’est prendre de véritables baffes….. »tu l’as bien cherché hein ? ». Sans compter qu’il y a peut être plus de choses intéressantes à faire dans sa vie que d’être dans une  addiction chronophage et énergivore.

Une course en avant à la recherche de la reconnaissance en attendant d’avoir le plus possible de mentions « j’aime » …Mais est-ce si important d ‘être reconnu par des personnes que vous ne connaissez même pas et envers qui peut-être, si vous les connaissiez, vous n’auriez que peu d’estime ? Si la moindre absence de commentaire, le moindre encouragement, le moindre manque de « like » vous déstabilise, je vous plains sincèrement car je sais combien vous pouvez le vivre douloureusement. J’ai coutume de dire à mes patients qui éprouvent des blessures narcissiques  que plus nos attentes sont colossales plus nous serons frustré, et plus notre souffrance sera lourde à porter .

ce réseau peut devenir une réelle source  de mal-être. Pourquoi ? Tout simplement car parfois, votre vie n’est pas satisfaisante, et voir ce que font vos contacts peut être une réelle source d’envie, de provocation, de jalousie, de dépression. Ces réseaux sociaux sont partout, y compris maintenant dans nos téléphones et tablettes. En soi, rien de gênant : cela l’est beaucoup plus quand  vous vous coupez systématiquement de votre entourage. Qui n’a jamais été en soirée avec des amis en train de discuter de tout et de rien, puis certaines personnes sortent leur téléphone et s’excluent du groupe. Je peux comprendre que lorsque l’on s’ennuie on cherche à faire autre chose. Mais j’estime qu’il y a un minimum de respect à avoir avec les personnes avec qui l’ont est. Observez….chaque statut ou action est jugée par tout le monde. Tout le monde a toujours un avis sur tout est malheureusement rarement sur la nécessité de se remettre en cause de soi-même .  J’aime bien ce dicton « on voit la paille qui est dans l’oeil du voisin, mais jamais la poutre qui est dans le sien. « Vos contacts peuvent ainsi commenter et critiquer (ouvertement ou derrière votre dos) tout ce que vous faites ou écrivez. Sans compter la frustration d’apprendre par facebook des nouvelles importantes de votre entourage le plus proche (comme l’annonce d’un mariage ou d’un bébé)

J’ai une page facebook professionnelle qu’à dire vrai je ne fais pas tellement vivre, faute de temps. J’ai aussi une page perso facebook qui a le mérite d’exister, mais je ne la fais pas vivre non plus. Si vous partagez les mêmes valeurs que moi vous aimerez sans doute cette vidéo que j’ai choisi pour vous sur youtube, il est probable qu’elle ne vous laissera pas insensible.

 

https://www.youtube.com/watch?v=QxVZYiJKl1Y

 

Enrichissement intellectuel ou appauvrissement ?

Et si l’innovation nuisait à la société ? C’est la question que se posent certains économistes . Quoiqu’il en soit il n’y a aucun consensus en terme de vision sur cette question. Internet, facebook ont été de réelles innovations et donnent une vraie richesse en matière de diversité et d’accès à l’information , avec le bémol tout de même que vous avez intérêt à vous assurer de la validité des informations que vous lisez en les croisant avec d’autres.

D’après un rapport mené par Eva Buechel et Jonah Berger intitulé « facebook therapy : « pourquoi les gens partagent-ils des contenus pertinents en ligne »…..Je ne sais pas comment ont été définis (s’ils l’ont été) les critères de pertinence pris en compte. Donc, il semblerait que les individus instables sur le plan émotionnel postent plus fréquemment des messages que les autres et expriment aussi davantage leurs émotions. A noter que l’étude indique que l’aptitude de ces individus n’est pas vérifiée dans la vie réelle. Dans son livre « l’histoire secrète de la société qui connecte le monde » David Kirkpatrick (journaliste en technologie) raconte que des ingénieurs sont capables de prédire à un degré de précision de 33% ce que vous ferez la semaine prochaine uniquement en ayant mis en place des outils d’évaluation des comportements. Pour les plus vulnérables , les réseaux sociaux peuvent offrir l’illusion d’un support psychologique et social omniprésent.

 

Ce que nous montrons à voir dans les réseaux sociaux

  • besoin de se valoriser
  • besoin de se sentir accepté, aimé : les amis ?
  • besoin de partager
  • l’humour facebook

Besoin de se valoriser

Mis à part les faux profils sur facebook, il est intéressant de noter que les internautes divulguent leur véritable identité, leur parcours, voire leur ville. Pendant plusieurs années j’ai dispensé des séminaires de formation auprès d’un public de gendarmes à Rochefort et j’ai appris beaucoup de choses intéressantes. Le fait que les internautes rendent public leur manière de penser, leurs choix, leurs intérêts dénote un manque en terme d’attente de reconnaissance en guettant la moindre marque d’attention, le moindre message, le moindre like. Et on peut devenir facilement accro à ce jeu là pour qu’on manque de stimulations positives dans sa vie réelle. Tous les facebookers qui dans leur histoire ont une faille narcissique sont vulnérables et peuvent être facilement déstabilisés par des commentaires négatifs

besoin de se sentir accepté, aimé : les amis 

Si vous acceptez de penser que votre vraie valeur se mesure au nombre d’amis que vous avez sur votre page, vous avez certainement  une blessure au niveau du sens que vous accordez à votre valeur. Même si le fonctionnement de facebook affiche des normes, il est sain de  ne pas les confondre avec le sens réel de votre valeur. Moins 50 amis dans la norme facebook , vous n’êtes pas grand chose… Afficher beaucoup d’amis est la norme dans la manière d’exister sur le réseau. Plus vous en avez, mieux c’est. Certains iront même jusqu’à se moquer de ceux qui n’ont que peu d’amis. Il n’est pas rare de voir des internautes cumuler 300 amis. Les internautes sont-ils vraiment dupes ? Le zapping relationnel induit par le virtuel fait partie , somme toute, du jeu !

Quelle valeur accordez-vous au sens du mot ami ? Parce que dans la vraie vie les « vrais amis » sur lesquels on peut réellement compter dans les mauvais jours, comme dans les bons, se comptent sur les doigts de la main et il ne faut pas pour autant en déduire que c’est anormal.

Besoin de partager

Citons aussi Yootribe : site gratuit français qui permet de partager de la musique des vidéos , des photos

Myspace, réseau plus connu qui permet de communiquer autour d’un thème

Bahu.com : un réseau qui se veut révélateur de talents

Badoo pour se faire de nouveaux amis et plus si affinités

Netlog, twiter , linkedin, viadeo, instagram….etc bref ce n’est pas ce qui manque. Les réseaux sociaux font fureur et prolifèrent à une vitesse vertigineuse

L’humour sur facebook

Le rire est thérapeutique. S’amuser pour décompresser c’est super à la seule condition que ce ne soit pas dans un but plus ou moins affiché de nuire à autrui, sous prétexte d’humour. On se croirait parfois dans une cour de récréation et certains montages sont très astucieux.

 

Les dangers facebook

Facebookcebook est un véritable traceur.

 

Réseaux sociaux à la lorgnette de la psychanalyse

Je suppose que vous avez constaté combien les tentatives d’arnaque sur internet se multiplient, et combien les « voyous » ont amélioré leur capacité à faire vrai . Une publication du figaro d’avril 2016 indique que depuis 2012 les cambriolages ont augmenté en France de 18% soit un cambriolage toutes les 90 secondes. Alors même s’il c’est tentant «évitez , lorsque vous êtes absents, de raconter à tous vos amis facebook ou de poster sur instagram vos photos paradisiaques pour expliquer combien vos vacances sont formidables. Pensez à ajouter des paramètres de confidentialité sur votre profil afin que les photos ou informations ne tombent pas dans de mauvaises mains non identifiables.Le psychologue Timothy Wilson confiait que ses étudiants devenaient dingues quand on les mettait dans une pièce où ils ne pouvaient pas utiliser leur ordinateur, plutôt que de chercher à se distraire normalement, ils n’y parvenaient pas, comme s’ils avaient oublié comment faire

 

En conclusion

Facebook n’est pas le problème, c’est un symptôme . Internet ou les réseaux sociaux ne nous rendent pas seuls si nous ne le sommes pas déjà dans notre ressenti intérieur que nous soyons entouré ou non . Il n’est pas vérifié, ni vérifiable que les personnes solitaires ou déprimées aient tendance à aller plus sur facebook que les autres. Il existe toutes sortes d’études à propos de facebook, très contradictoires entre elle et il ne faut pas faire de facebook un outil « diabolique » car il est connu des psychologues que la seule pensée d’un partage réussi active nos centre neuronaux liés à la récompense , et ce, avant même que nous ayons effectivement partagé une information.

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Chaleureusement, Carole

Peur de l’échec scolaire

par | Jan 27, 2020 | Réflexions, TEAM & EMDR

Votre enfant a du mal à se concentrer, les résultats sont trop irréguliers…votre pire angoisse est   qu’il se retrouve sur une voie de garage si vous ne trouvez pas de remède efficace.

Le vacances c’est fini et vous et une nouvelle rentrée scolaire s’annonce. Peut être comme chaque année vous êtes dans l’angoisse de pouvoir suivre correctement les devoirs de vos enfants, et dans l’angoisse des résultats scolaires. Que va t’il devenir dans la vie ? Quelle voie prendra t’elle ? Arrivera t’elle à obtenir son bac ? Que dois-je faire pour l’aider à progresser pour éviter qu’il ou elle ne se trouve sur une voie de garage.

Vous avez un enfant qui a des problèmes dans les apprentissages à l’école ou encore qui est dyslexique . Vous êtes inquiets -à juste titre- car vous savez que si ce problème ne se résout pas convenablement, l’avenir de votre enfant est irrémédiablement compromis

Les parents qui s’affligent parce que leur enfant ne parvient ni à lire et à écrire, ni à calculer, vont découvrir qu’il existe une technique qui permet à leur enfant de sortir de la confusion et d’accomplir normalement ses études et surtout d’en finir une bonne fois pour toute avec la dyslexie.

ETES VOUS PRET (e) A CONTINUER A VOUS ANGOISSER

parce que vous ne trouvez pas de solution satisfaisante aux

difficultés scolaires de votre enfant ? Parce que vous êtes à la recherche d’une solution qui fonctionne avant que votre enfant ne se retrouve sur une voie de garage irréversible.

  • Quand vous avez peur du lendemain, de son échec,
  • Quand vous appréhendez de rentrer le soir à la maison, parce que c’est toujours la même chose et que cela se termine toujours mal, par des colères, des punitions, des fâcheries à n’en plus finir à chaque fois qu’il s’agit des devoirs

Parce que vous souffrez d’être le témoin de ses difficultés, et que vous vous sentez bien impuissant à l’aider

Parce que vous êtes angoissé (e) à l’idée de devoir punir votre enfant qui a de mauvais résultats,

Parce que vous avez essayé orthophoniste et « pédo psy » sans résultat probant.

Quand vous avez souvent les mêmes pensées, les mêmes souvenirs qui tournent en rond sans arrêt dans votre tête sans pouvoir s’effacer.

  • Parce que vous craignez que vote enfant développe une phobie scolaire et prenne l’école en grippe
  • Parce que votre enfant commence à complexer et à s’isoler de plus en plus

Une image vaut mille mots. Regardez cette brève vidéo avant de continuer à lire cet article

https://www.youtube.com/watch?v=wJAv0FDZOPE

Si vous avez visité mon site, vous avez peut être déjà écouté ma vidéo de présentation et vous en savez plus sur la manière dont je travaille. Toutes les informations contenues dans ce site  concernent aussi votre enfant, et si vous ne l’ avez pas déjà regardé, mettez cet article en pause et prenez le temps de l’ écouter car elle contient des informations fondamentales de très grande valeur qui vont éclairer votre compréhension .

Le problème , quand on est parents, est qu’on a des attentes pas toujours légitimes vis à vis de nos enfants, mais il est tout à fait normal et naturel qu’on ait envie du meilleur pour eux, et dans notre représentation de parent on souhaite qu’ils aient un bon boulot, soit comme nous si nous avons réussi, soit qu’ils ne fassent pas comme nous si nous ne sommes pas satisfaits de nos études ou de notre travail. Pour votre enfant aussi, la vie deviendrait plus heureuse, car il ne serait plus dans l’angoisse de l’échec ou de la punition . Il n’aurait plus peur que vous ne l’aimiez plus à cause de ses mauvais résultats scolaires.

Un enfant qui a de mauvais résultats n’est pas nécessairement dans la provocation (quoi que parfois si, mais pour cela nous devons avoir un contact ensemble pour que je fasse un état des lieux)…il ne le fait pas pour vous embêter . Un enfant qui n’a aucun désir d’apprendre, d’entreprendre, aucune curiosité est un enfant qui souffre de traumatisme émotionnel. Je vous le dis tout net, vous aurez beau lui donner les meilleurs cours particuliers , trouver les meilleures écoles privées, aller voir les meilleurs spécialistes, les résultats ne seront pas à la hauteur de vos attentes.

J’ai toujours eu à cœur de donner le meilleur de moi même, aux parents en difficulté, sous forme de consultations Skype, de séminaires, d’articles et j’ai vraiment beaucoup  à cœur de vous aider, dans cet article . Dans ma longue pratique en cabinet, J’ai pu voir un enfant en échec scolaire depuis plusieurs années, rétablir son désir d’apprendre et sa capacité à obtenir des résultats de manière significative en à  peine  10 séances. Cet enfant avait fréquenté une dizaine d’établissements scolaires dans son département et finissait toujours par se faire « sortir de son établissement », les enseignants l’avaient pris en grippe et son dossier le suivant, d’emblée il y avait un poids qui pesait sur sa réputation (à juste titre à l’époque).

J’ai aussi  contribué à voir guérir une phobie en une SEULE séance. A sa grande surprise ma patiente qui avait la phobie de la conduite automobile, s’est mise à reprendre sa voiture dès le lendemain, sans même y réfléchir et sans même avoir peur avant. Elle était tellement scotchée qu’elle a éprouvé le besoin de m’appeler en voiture pour m’annoncer sa joie immense…..ce qui lui a valu un PV.

 

T.E.A.M DANS TOUT CA ?

J’ai eu la chance de me former à l’EMDR avec le Psychiatre David Servan Schreiber j’étais déjà en exercice depuis plus de dix ans dans le champ des thérapies dites «alternatives» (c’est à dire tout ce qui n’est pas médical et ne saurait s’associer à la psychiatrie). Comme n’importe quelle technique, outil ou thérapie une seule technique ne répond pas nécessairement à tous les problèmes et c’est pourquoi j’ai créée TEAM©. L’Analyse Psycho-organique, l’Analyse transactionnelle, les thérapies énergétiques et biophotoniques, l’acupuncture moléculaire Acmos, sont des outils complémentaires très précieux. Soucieuse d’apporter le meilleur de moi même, au fil de l’évolution de mon expérience , j’ai transmis  mes connaissances et mes intuitions m’ont amené à faire évoluer régulièrement ma pratique. Ceci allait permettre aux patients intéressés de bénéficier d’un ensemble d’outils leur donnant accès à beaucoup plus d’autonomie et de bien être. La performance thérapeutique EMDR-T.E.A.M. signifie «Thérapies Emdr et approches multi référentielles». L’observation clinique et la remise en question permanente de mes acquis dans la conduite du travail m’ont amené à pratiquer un accompagnement thérapeutique élargi à d’autres outils -pour lesquels je possède de très nombreuses certifications- tout en restant fidèle aux acquis théoriques et pratiques fondamentaux enseignés par David Servan Schreiber en EMDR pour le plus grand bénéfice de mes patients.

 

7 BENEFICES RAPIDES POUR VOTRE ENFANT

  1. Il pourra , désormais se concentrer facilement, sans effort particulier
  2. Il obtiendra un soulagement efficace dès les premières séances, parce que ce travail fait appel à un processus naturel d’auto-guérison quels que soient les outils utilisés
  3. Une stabilité des résultats et des acquis, après seulement peu de séances : le cerveau n’a jamais besoin de revenir sur un problème qu’il a déjà traité dans les circuits neuronaux. En conséquence non seulement la blessure de l’E.S.P.T. est résolue, mais le problème ne revient pas
  4. Il développera une grande capacité à affronter, de façon adaptée les relations avec l’école, les enseignants, les autres, les camarades ennuyeux, et à supprimer l’anxiété
  5. Vous sortirez du « burn out familial » grâce au retour  à l’harmonie familiale à la maison :
  6. Les anciennes blessures traumatiques ne reviennent plus jamais.
  7. Votre enfant n’aura pas besoin de faire d’effort pour ne plus devoir y penser

Je vous invite à noter que la dyslexie ou la dysorthographie sont des problèmes qui engendrent nécessairement des difficultés d’apprentissage. J’attire tout particulièrement votre attention sur le fait que les difficultés d’apprentissages sont soient liées à un dysfonctionnement dans la systémique familiale (manque d’éducation, manque de limite, éducation violente, problème de drogue ou d’alcool dans la famille, violence conjugale…..) et ,si ce n’est pas le cas, à des E.S.P.T. systématiquement non diagnostiqués. Ces symptômes ne peuvent être résolus efficacement par le seul recours à un pédopsychiatre, un psychologue ou un  orthophoniste.

Lorsqu’à mon tour je suis devenue maman, ma plus grande peur  était de ne pas savoir comment être un bon parent.
Lorsque mon fils est entré à l’école, ma plus grande crainte était celle de l’échec scolaire. Nous sommes nombreux à partager cela n’est-ce pas. 

NOS ERREURS A VOULOIR BIEN FAIRE

1- Jouer le professeur : en anticipant ses apprentissages comme par exemple vouloir lui apprendre à écrire avant sa scolarité. Trop solliciter votre enfant , si ce n’est pas fait sur un mode ludique et souple, est le plus sûr moyen de le faire entrer en résistance avec toute forme d’apprentissage

2- Nous concentrer uniquement sur les résultats scolaires

3- Menacer systématiquement de punitions : se résume à donner comme message à votre enfant qu’il n’a aucun droit à l’erreur, qu’il travaille en fonction de sa peur à être puni. Cette attitude ne fonctionne pas à la longue. Elle  empêchera votre enfant à comprendre le sens d’apprendre pour développer sa personnalité et ses savoirs. Plutôt que menacer, passez un « contrat » avec votre enfant.

4- Arrêtez de vous mettre de la pression et de lui mettre la pression

Lorsque mon fils a commencé à faire ses devoirs en écoutant de la musique avec son MP3 oreilles, j’ai été tout de suite angoissée par la perspective de mauvais résultats scolaires et je me demandais comment j’allais faire pour résoudre ce problème, autrement qu’en lui supprimant cette possibilité. Je me suis donnée alors l’objectif suivant : « si les résultats sont corrects, ou bon dans les deux mois qui viennent, je n’interviendrais pas ». Avec surprise et convaincue du contraire, j’ai pu constater que le fait qu’il écoute de la musique en apprenant ses leçons n’était en vérité pas un écueil pour lui.

5- Adaptez-vous, autant que possible, à la manière d’apprendre de votre enfant. Si possible ne lui imposez pas un carcan, l’école s’en charge bien.

Comprenez que la manière dont vous vivez la scolarité de votre enfant dépend directement de votre vécu d’enfant. Ainsi si vous avez eu un parent intolérant, rigide, angoissé par la vie il y a toutes les chances que sans vous en rendre compte vous reproduisez ce modèle. En aidant votre enfant à développer son sens de la réflexion, de l’observation et ses ressources, vous l’aiderez à apprendre

6- Abstenez vous de faire le procès du professeur ou de l’école

Si vous aviez conscience de tout ce que j’ai pu entendre , en terme de souffrance, de la part des enseignants à propos de l’attitude des parents, je pense que vous pourriez être stupéfaits. Dans mes propos il n’est pas question de faire le procès des parents ou de qui que ce soit. Cependant je peux vous dire que -plus que jamais- les enseignants sont coincés entre les obligations de résultats de leur institution, l’image souvent négative que projette sur eux les parents, l’obligation d’enseigner à des classes de plus en plus disparates, d’être confrontés à des enfants ayant de graves difficultés psychologiques et de ne pas avoir le savoir faire technique d’y faire face. On demande aujourd’hui à un enseignant d’être

  • un bon pédagogue (ce qui est normal),
  • de savoir gérer la relation avec des parents difficiles
  • d’être un soignant(ça c’est le non dit)

Considérez que les enseignants de vos enfants sont avant tout des   humains, tout comme vous . Un bon dialogue vaut mieux qu’un non dit ou une critique acerbe. Ils sont confrontés dans l’exercice de leur profession au manque de soutien de leur institution, au manque de reconnaissance et à l’incompréhension des parents lorsqu’une difficulté durable se présente, et la communication devient souvent une impasse insurmontable .

 

TROIS ERREURS FONDAMENTALES

ERREUR 1 – COMPTER SUR LES SEULES ATOUTS DE L’ORTHOPHONISTE

Je le répète, les outils pratiques de cette profession sont destinés à traiter les aspects « mécaniques » liés à la dyslexie et la dysorthographie. Même si l’orthophoniste tente d’engager un dialogue positif avec l’enfant et la famille pour identifier une problématique psychologique ou dans le système familial, l’orthophonie n’a pas pour but d’identifier un E.S.P.T. Et encore moins de le traiter. Ce n’est pas leur métier, ni le but recherché ;

ERREUR 2 – LE RECOURS AU PEDOPSYCHIATRE

Si les investigations médicales montrent une origine physiologique à un problème cognitif d’apprentissage, il peut être nécessaire d’avoir recours à une prescription médicale. Cependant tout symptôme organique à une dimension psychique et il est tout à fait incertain de considérer qu’un médicament puisse résoudre les origines émotionnelles, voire traumatiques de la dyslexie par exemple ou d’autres difficultés d’apprentissage de votre enfant.

Le pédopsychiatre a un rôle psycho-éducatif et vous donne des points de repères manquants de nature à permettre d’alléger l’anxiété. Il prescrit éventuellement selon son diagnostic des anxiolytiques à l’enfant. Cependant sa vision du problème et les outils employés ne sont pas conçus pour traiter l’E.S.P.T. .De nombreux parents se sentent honteux et se culpabilisent de n’avoir pu régler -par eux mêmes- ce problème. Ils baissent les bras et lorsqu’ après avoir eu recours à ces professionnels les résultats sont insuffisants, ils ne savent plus quoi faire d’autre.

– ERREUR FATALE : le manque de diagnostic d’un ESPT : il est de la compétence d’un EMDR chevronné

 

UNE OCCASION DE PROGRESSER

Lorsqu’une difficulté se présente essayez de faire une analyse objective de la situation en utilisant les données ci-dessous :

Analyse du problème : Comment en est-on arrivé là ? Depuis combien de temps,

quels ont été les faits antérieurs à l’arrivée du problème (remonter entre 3 à six mois avant) : arrivée d’un enfant, déménagement, deuil (humain ou animal) , événement familial (y compris ce que vous aurez caché à l’enfant)

Enquêtez :

mon enfant a t’il des difficultés à voir, à entendre,

que dit l’environnement scolaire : mon enfant est-il harcelé , racketté à l’école

mon enfant me donne t’ il l’impression d’avoir changé subitement d’attitude ? Est-il dans une aggravation du mensonge ? A t’ il des cauchemars à répétition ? Développe t’il une phobie scolaire ?

Questionnez l’enfant, sans pour autant mettre une pression excessive, ou remettre en cause ce qui pourrait vous sembler peu vraisemblable.

La maman de Kevin était venue me voir parce que l’école l’avait avertie que son fils de 13 ans mentait à propos de tout et de rien tout le temps. Ce phénomène s’était aggravé deux mois après le décès de sa grand mère maternelle. Dans le cas de Kevin, son accompagnement thérapeutique et des entretiens avec la famille ont permis de démêler un sombre secret familial que la mère avait caché à tout le monde, par peur des conséquences et dans le but de protéger Kevin. L’attitude de Kevin a propos du mensonge était la conséquence de ce secret. A partir du moment où nous avons pu, dans le cadre d’un accompagnement familial remettre les choses à leur place de manière appropriée et sécurisante, le symptôme de Kevin fut totalement résolu ;

Comme le savent les thérapeutes, un enfant qui a un problème durable est souvent le « signal » d’un problème systémique familial, ou d’une transmission névrotique transgénérationnelle.

Lorsque l’accompagnement de l’enfant ne semble pas donner de résultats probants (hors utilisation de emdr) il est recommandé d’avoir recours à un thérapeute familial pour comprendre l’ensemble des interactions, imbrications et leurs effets. La thérapie systémique « soigne  l’ensemble du système familial et rétabli la « juste place » de chacun en cohérence avec le système et restaure à l’intérieur de celui-ci ce qui a besoin de l’être, mais elle n’a pas pour objet de traiter les traumatismes individuels de chacun.

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Chaleureusement, Carole

Comment vaincre sa timidité en amour

par | Jan 27, 2020 | TEAM & EMDR

Cherchez vous votre HBSTR ou FBSTR ? Traduisez Homme bien sous tous rapports

Aurez vous atteint le plein potentiel de votre objectif à créer une relation amoureuse qui fonctionne ?

Les moyens que vous allez mettre en œuvre pour cela sont plutôt faciles et simples. Cependant seuls vos états d’être rendront possible ou non la rencontre et son avenir. Ce premier article, vous donne quelques éléments de réflexions à propos de la démarche des sites de rencontre. Le deuxième article sera plus axé sur les aspects psychologiques de la rencontre et du couple. Je vous souhaite une bonne lecture

 

L’amour est-il dans le pré, ou sur internet ? Peut-on trouver l’amour sur internet ?

De nos jours alors que nous sommes à l’Ere où nous sommes tous connectés, rien n’est plus difficile , semble t’il, que de communiquer vrai . Si je généralise abusivement je dirais que les Hommes cherchent souvent le «coup d’un soir» alors que les femmes ne semblent pas être sur la même planète. L’attirance et une première impression ne vous révèleront pas les facettes qui font qu’une relation réussira ou non.

Soyons clairs, selon votre niveau de timidité et surtout passé 35 ans et plus……. quelles sont les chances de rencontrer fortuitement quelqu’un qui vous plaît à la terrasse d’un café de campagne, ou sur la plage? Pensez-vous être capable  d’entamer le premier la conversation , spontanément et naturellement surtout si vous doutez de vous ? Il n’y en a aucune. Quoiqu’il en soit je trouve que les sites de rencontre sur le net peuvent être vraiment une belle opportunité si vous en connaissez un peu les règles. Vous y trouverez le strict reflet de notre société : narcissique et opportuniste.

CLARIFIEZ VOS ENJEUX

Comment voulez-vous qu’une flèche atteigne sa cible si elle ne sait pas où elle est!

On rencontre les expériences que nous sommes prêts (es) à rencontrer à partir de la dimension de notre Etre, à partir de nos convictions, à partir de nos blessures et aussi à partir de notre imaginaire névrotique. Si on veut se donner de bonnes chances d’être heureux en couple il est bon d’avoir clarifié :

  • qui nous sommes (forces et vulnérabilités)
  • de que nous cherchons
  • ce que nous sommes prêts à faire pour l’obtenir (compromis, efforts de remise en question)

On me dit souvent en consultation, oh la distance c’est pas un problème, quand on aime on ne compte pas. Je réponds toujours, lorsque vous observez les plantes qui poussent dans votre jardin, que remarquez vous? La nature a horreur du vide…s’il n’y a pas de plante, il y aura de l’herbe pour prendre la place. Cette métaphore est là pour vous dire qu’une relation qui ne se nourrit pas de présence, qui ne se nourrit pas d’un certain nombre d’ingrédients, est dans le meilleur des cas une relation qui ne va pas se développer, et dans le pire des cas c’est une relation vouée à l’échec. Au delà des apparences, cela peut analyser bien des choses pour l’un ou l’autre des partenaires : la peur de l’intimité relationnelle, la peur de l’engagement, la peur de perdre sa liberté …..

De quel milieu est issue la personne que vous avez en face de vous ? Avez-vous grandi tous les deux avec les mêmes valeurs ? Partagerez-vous ses centres d’intérêt ? Il faut de tout pour faire un monde et certes, il existe des couples, lui jardinier dans les espaces verts , elle médecin généraliste, qui vivent très heureux, des couples avec une grande différence d’âge, des couples séparés physiquement par des milliers de kilomètres et ceux qui défient les barrières culturelles. Cependant des études très sérieuses ont démontré que les bases d’une relation amoureuse stable et durable se fondent sur des valeurs communes et si en plus il y au moins un ou deux centres d’intérêts communs, c’est d’autant plus source de réussite.

Mais la concordance de la personnalité ne constitue pas à elle seule l’avantage décisif du couple. La recherche virtuelle offre, parce qu’elle s’effectue à distance, un espace de protection qui répond a un souhait largement partagé. Mais point trop n’en faut. Il arrive bien un moment, si vous communiquez sur internet, où vous aurez à vous dévoiler, sous peine de perdre celui ou celle qui aurait pu devenir l’élu de votre cœur.

 

DECRYPTAGE D’UN PROFIL

Le manque de cohérence : L’anonymat rend enclin à exagérer : un surpoids important ne peut pas afficher un profil qui fait du sport plusieurs fois par semaine . Prétendre être manager et déclarer éventuellement des revenus dans une tranche non assujettie à la fiscalité, pose question à celui ou celle qui lit votre description . Restez réaliste !

Le piège de la perfection : les adverbes trop fréquents dans ce que vous n’aimez pas, les idées préconçues et les exigences déraisonnables. Lucie (55 ans) me racontait sa dernière connexion avec les mots suivants « lorsque j’ai vu sa trombine sur skype j’ai eu un choc…..un vieux tableau vraiment, il a eu le culot de me redemander mon âge alors qu’il avait au moins dix ans de plus que moi. Le pire ce n’était pas qu’il avait l’air négligé, mais plutôt son arrogance dans l’interrogatoire….je rêve….je me suis désiscrite aussitôt » Je réponds en général toujours la même chose….. »Il y a le meilleur comme le pire sur internet, il vous faudra de la patience , de l’assiduité, pour aboutir. Le côté positif de cette expérience lorsque vous suivez une psychothérapie avec moi, c’est que tous les incidents que vous rencontrer, peuvent être motif à progresser, à avancer, à identifier vos blessures, et ça c’est une « sacrée expérience » que vous ne pourriez avoir autrement »

Le piège de la dévalorisation

Certains (es) ont un jugement trop sévère sur eux même, se mésestiment et ne se sentent pas à la hauteur et peuvent souffrir d’un complexe d’infériorité. Même si vous ressentez certaines choses comme un handicap : essayez lorsque vous parlez de vous, de vos ratages de le faire sous la forme d’une formulation positive. Ce n’est pas la même chose d’écrire : »je ne suis pas un intellect j’ai raté plusieurs fois mon bas » que de dire, j’ai exercé la profession de maitre-nageur parce que je n’avais aucun intérêt pour les études et j’ai même raté mon bac..

La fatalité de l’orthographe

 » t’es ki toi ? Moi j’suis un mec avec ki on s’ennui pas  » . Le correcteur orthographique a été fait pour les handicapés de l’orthographe, encore faut-il vouloir s’en servir. Le mépris de certaines règles de grammaire et d’orthographe peut faire une mauvaise première impression durable – et compte pourtant parmi les erreurs les plus répandues dans la description que l’on fait de soi. Même si vous êtes médicalement reconnu comme dyslexique et ne pouvez rien faire contre cela : la plupart des personnes tireront des conclusions sur votre personnalité à partir de la forme de votre texte – parce qu’après tout cela en dit long quand même d’une manière certaine !

Le piège de la vulgarité

Sous prétexte d’humour oon peut lire sous différentes formes quelque chose qui s’apparente à  » Les 3 choses les plus importantes à mes yeux : le sexe, le sexe et … le sexe !  » En tant que femme, je vous dirais messieurs, « oui nous savons, vous ne pensez qu’à ça, et ce n’est pas la peine de nous le rappeler ! >Si c’est important pour vous d’y faire allusion , faites le de manière légère et courtoise par exemple comme « si la couleur de vos yeux correspond à celle de mon oreiller, alors rencontrons-nous »

Les affres du défaitisme

Les expériences douloureuses font autant partie de la personnalité de chacun que les bonnes. Vos blessures non guéries ne sont pourtant pas la première chose qu’un partenaire potentiel doit savoir à votre sujet. Cela vaut aussi pour des événements personnels douloureux tels qu’une maladie – il sera toujours temps de le mentionner quand vous aurez plus d’intimité.

Les banalités insipides qui font fuir .

Il n’y a rien de plus détestable sur un site de rencontre que d’envoyer un « flash » à une personne sans la contacter. On dirait que vous allez à la pêche miraculeuse, sans avoir pris même la peine de mettre une amorce pour apater le poisson…Lamentable. La personne qui vous lit interprétera fatalement que vous attendez passivement qu’on vous contacte et cela ne témoigne pas d’une très grande motivation. Personne ne vous contredira si vous écrivez que votre voeu le plus cher est que règnent  » la paix dans le monde et l’entente entre tous « . Vous voulez cependant trouver un partenaire et non devenir Miss Monde. Optez donc pour des qualités qui montrent votre personnalité et vos particularités.

Le mensonge

 » Malgré mon métier très prenant, je trouve toujours le temps de m’adonner à ma passion : le golf!  » Lorsque ces mots sont écrits par un dragueur en surpoids qui n’a jamais vu le green ailleurs que sur une carte postale, et qui annonce de très faibles revenus , la messe est dite . Il est en particulier fréquent de mentir sur son physique et sur sa taille. Les menteurs ont malheureusement une piètre opinion d’eux-mêmes et c’est pour cela qu’au travers du mensonge ils vivent par procuration

Les chevilles qui gonflent par vantardise

 » Décoratrice ayant fait carrière….Agent import-export international cherche…ou encore j’avais un tigre mais je l’ai perdu…..et trafiquer une photo où vous êtes à côté d’un tigre  » – Vous ne devriez autrement pas afficher de façon aussi systématique vos revenus financiers. Si c’est un jeu, il est malsain. Si c’est une vérité…..elle est tout simplement mal venue car vous en faites étalage et vous courez le risque d’être interpellé par des personnes vénales.

Les mots doux :

A proscrire : princesse, bébé……pourquoi pas mon loukoum ou mon schrek…. en début de relation vraiment abstenez vous

le mouton à 5 pattes « 

Jeune, riche, belle, intelligente, indépendante , pas jalouse, aimante , fidèle…..Mon partenaire devrait très bien réussir professionnellement, être plus attractif que la moyenne, ne pas traîner avec lui des vieux wagons et avoir bien sûr étudié jusqu’au doctorat.  » Non pas que les idées concrètes soient à bannir – mais avec des prétentions aussi élevées, le cercle des candidats potentiels est réduit à zéro. Si vous cherchez une relation sérieuse, votre idéal doit être atteignable tout de même. Choisissez trois critères objectifs pour vous qui soient incontournables tout en ayant en tête que des compromis sont nécessaires.

L’humour

Si ce n’est pas votre profil de base, évitez.

s’il est vraiment grincent, méfiez-vous; ils peuvent être mal interprétés et vous ne savez pas dans quel état d’esprit est -ce jour là- la personne qui lit votre message. Evitez , même si vous le l’écrivez pas, les a priori et les jugements à l’emporte pièce sur votre interlocuteur ou votre interlocutrice….ils sont toujours faux. Ne dit on pas qu’on juge les autres d’après soi-même

 

UNE OCCASION DE PROGRESSER

LES CONTRATS INCONSCIENTS

Pourquoi est-ce si difficile de créer une relation durable ? Au risque de passer sa vie totalement à côté, nul ne peut ignorer la dimension inconsciente de tous nos actes. Je ne crois pas qu’il y ait une fatalité absolue qui nous mène vers le bon ou le mauvais dans la vie. Cependant, le chois de ce que nous appelons en psychothérapie « l’objet d’amour » c’est à dire la personne vers qui nous allons tomber amoureux ou amoureuse est directement liée à la manière dont nous avons vécu nos premiers émois émotionnels avec notre premier objet d’amour : « maman » ou « papa » selon qu’on est un homme ou une femme. Rien à voir avec l’attirance sexuelle. Maman va initier émotionnellement en chacun d’entre nous, le rejet, la peur, l’ambivalence, le don de soi, la douceur…..C’est pourquoi nous allons nous mettre face à des situations relationnelles heureuses ou douloureuses.

Les contrats inconscients ou « contrats scénariques »sont des éléments inconscients « agissants » qui conditionnent tous vos choix à partir d’éléments émotionnels ( blessures, croyances, traumatismes) et vérouillent ce que vous croyez être votre réalité, alors qu’en fait il s’agit de croyances qui vont conditionner vos actes et vos choix .

EXERCICE

  • Isolez-vous et après une méditations sans objectif particulier, répondez aux questions suivantes;Si rien ne vient tout de suite, gardez cet exercice en tête et pensez-y fréquemment , les réponses spontannées viendront.

Je vous invite à prendre cet exercice très au sérieux, car dans chacune des réponses que vous vous ferez, il y aura le germe de ce que vous cherchez ou refusez ou craignez dans la relation à l’autre. Et il vaut mieux que vous en soyez conscient ou consciente car à ce moment là vous pourrez dépasser ces aspects là qui représentent autant de parasites à la relation à l’autre (éventuellement)

  • Visualisez votre  mère (pour les hommes) de votre père (pour les femmes)

 

  • Laissez arriver à votre conscience, un mot, une phrase, un dicton à propos de la manière dont ils voyaient :  La vie, La sexualité, L’argent,Le travail, la relation de couple, la famille, les enfants

Exemple 1 : mon père pensait : « les femmes sont des saintes »

(Pour un homme )Moi aujourd’hui, lorsque je suis amoureux d’une personne avec qui j’aurais envie d’un engagement mutuel, j’éprouve d’énormes difficultés dans ma sexualité, je pense qu’elle va me juger négativement si je me montre sous tous mes aspects)

Exemple 2 : ma mère pensait : «les hommes ne sont pas fiables »

(pour une femme) : dans ma vie je constate que je ne peux avoir une relation affective à long terme

ou j’ai peur d’être abandonnée ou trompée alors je casse la relation dès qu’elle devient trop soutenue, je suis jalouse

 

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Si vous êtes nouveau et si vous vous demandez « pourquoi devrai-je avoir recours à cela ? Dans la boutique je mets régulièrement à votre disposition un certain nombre d’ebook gratuits

Avec affection, Carole